健康咨询描述: 不知道怎么调节自己的情绪,动不动就想哭,而且父母小时候经常发生争吵,到现在我都不爱和他们说话,妈妈就说我跟她发脾气,说早晚有一天我会后悔的,我也想开心一点,见到他们的时候能多和他们说说话,可就是控制不了;每次想好好说的时候,父母都生气,发脾气,说我翻旧账,让我别谈沟不沟通的问题……最近感觉很累,想和妈妈搞好关系
如果长期有这样的情绪状态,可能要注意是不是有情绪障碍的问题,比如说抑郁症的可能性还要注意,是不是家庭成员关系不好导致的刺激因素也会影响情绪状态的,这个一般的话还是要检查一下才能明确的。
你好!根据你描述的的这种感觉,应该是轻度抑郁情绪,导致这种情况的主要原因与你的所处环境有关系,也与你的心理压力较大有关系,建议你尽快调整心态。及时自我减压!如果是不能够缓解,可以到医院心理科就诊治疗!
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