大腿粗壮，肌肉紧绷，形成了肌肉腿
男 | 18岁 2019-11-23 22:12:18
2人回复
来自长沙市
健康咨询描述： 以前练过短跑，小腿肌肉比较发达，想问一下有没有好的办法减掉小腿肌肉，消除肌肉腿。
图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。
其他类似问题
医生回复区
2019-11-23 23:05:30 我要投诉
小腿上有肌肉都是因为长时间运动导致的，想要减小腿上的肌肉，在进行运动之后要放松腿上的肌肉，及时拉伸腿部。女性经常穿高跟鞋也会导致小腿上肌肉很明显，建议不要长时间穿高跟鞋，还可以多做瘦腿操。
2019-11-23 22:17:31 我要投诉
病情分析：
可以做引体向上运动和仰卧起坐，平时不要久坐久站，多活动，睡前不要吃零食，管住嘴迈开腿
指导意见：
建议平时清淡饮食，油腻食物不要吃，多吃新鲜蔬菜水果多喝开水，做运动，不要久坐久站，
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
