经常失眠多梦怎么解决？什么原因？

      经常失眠多梦这种情况，建议吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且饮食上营养搭配合理，每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，对于这种症状会有很好的疗效

      出现长期的失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况首先应该进行选择一些安神的药物来进行治疗，一定要进行选择医嘱用药，同时应该多注意些休息。

      你经常晚上睡不着，早上睡不醒，失眠多梦，这个考虑是生物钟的问题。要改变这个必须要转变自己的生活规律，晚上早点进食后，去外面活动一段时间，10点上床休息，睡觉前不要看刺激性影片等。
      以上是对“经常失眠多梦怎么解决？什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，经常失眠多梦说明有神经衰弱的情况，可以口服改善睡眠质量的中成药物。
      指导意见：
      建议口服安神补脑液或者是甜梦胶囊，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，平时适量的运动，增强体质。

      病情分析：
      你好，睡觉经常失眠多梦，晚上睡不着，早上睡不醒，考虑是否工作压力过大，感情生活不顺等引起的神经衰弱等，建议去医院检查一下。
      指导意见：
      保持乐观的情绪，临睡前不要过度兴奋，临睡前喝杯牛奶，听听舒缓音乐等，不要熬夜。

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的药物进行治疗的

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你有没有心慌的感觉？这种多是神经衰弱，可以吃营养脑神经的药物治疗。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝水，适当运动，也可以口服中药调理。
      以上是对“经常失眠多梦怎么解决？什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！