跑完步后膝盖和脚心疼

      指导意见：
      目前的情况是运动后膝关节的地方疼痛不舒服，还有就是脚心也疼痛。可能是存在半月板损伤，足底筋膜炎等问题。可以及时骨科检查下，医生结合查体分析。如果考虑半月板损伤，可以膝关节磁共振检查，暂时休息，避免运动和到处走动。

      病情分析：
      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于脂肪垫炎、跟腱炎、跟骨骨刺引起的可能比较大。
      指导意见：
      指导意见：
      建议你不要参加剧烈运动，可以服用氯唑沙宗片来治疗，最好是拍片检查下再治疗。必要时需要进行抗炎镇痛等药物治疗的。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，跑步后出现膝关节疼痛，局部有无肿胀，这种情况多长时间
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，必要时拍个片子检查一下考虑有膝关节滑膜炎症状，戴护膝保护，热敷外用膏药止痛，服用双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，配合理疗康复治疗效果较好
      以上是对“跑完步后膝盖和脚心疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。跑完步后敢膝盖疼痛不适。脚心也有痛。考虑是肌腱扭伤引起的不适。
      指导意见：
      建议你暂时注意休息，不要劳累，少负重，注意保暖，避免受凉，常用热水敷敷揉揉理疗外涂红花油贴活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊。必要时到医院骨科就诊看看。

      病情分析：
      看症状首先考虑肌肉韧带损伤，与突然活动有关，不知道做过什么检查或治疗没有
      指导意见：
      注意休息，外用万通筋骨贴外敷痛处，口服双氯芬酸钠类止痛药物，效果不好时就去医院疼痛科看下，做个腰椎磁共振排除下腰突症压迫神经症状！祝早日康复

      病情分析：
      你好，通过你的描述，你主要还可能是剧烈运动拉伤了韧带。
      指导意见：
      建议拍个膝关节磁共振看看，另外一般主要还是保守治疗，戴护膝，近期避免剧烈运动，痛的厉害可以贴泽普思膏药即可。
      

      病情分析：
      这种情况考虑应该是有滑膜炎的情况存在，其发生一般和平常不合理的运动刺激是有关系的，主要症状会有膝关节局部疼痛、活动受限等情况存在，一般通过膝关节磁共振检查可以确诊
      指导意见：
      治疗建议可以通过口服滑膜炎片配合氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠缓释片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要注意身体保暖，避免受凉刺激，近期注意不要在进行跑步锻炼了，否则不利于病情的恢复
      
      以上是对“跑完步后膝盖和脚心疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！