每天晚上饭后和睡觉之前胃里热热的很难受

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我认为你说的这种情况，可能是吃饭吃的过多或者吃了一些不易于消化的食物。
      指导意见：
      如果你是因为吃饭过多导致的，那我建议你每次吃饭的时候吃个七分饱，不要吃得太饱，如果是因为吃了一些不好的食物，比如辛辣刺激的食物，比如不易消化的食物，那就要改善一下自己的饮食习惯了。
      

      病情分析：
      根据您的描述，建议您到正规医院消化内科就诊，必要时查一下胃镜等相关检查检验项目，明确原因确定诊断，采取相应的治疗措施。
      指导意见：
      建议您作息时间要规律，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐，不喝浓茶和咖啡，不看紧张性，刺激性电视。早睡早起，不熬夜。多做户外运动。进食清淡易消化。避免辛辣刺激性油腻大的食物。保持营养均衡丰富。多吃新鲜蔬菜和水果。多喝温开水。