肥胖想减肥从小就胖怎么减肥啊

      从你描述中知道你从小就胖，自己坚持锻炼一小时左右，晚上不吃饭，经过一段时间体重没有减轻，主要原因吃清淡的食物不吃油腻油炸的食物六七分饱，继续坚持锻炼一小时有氧运动，减肥。如果去医院内分泌科检查激素分配情况。

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，从小就胖的话，减肥是比较困难的，建议报个健身班，经过专业减肥教练的指导，应该能够达到理想的减肥效果。
      指导意见：
      再有就是根据你提供的是女性可以报个瑜伽班，瑜伽班既可以塑形又有减肥的效果。可以试一下。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，从小就肥胖，咨询怎样减肥，摄入的食物过多和缺乏锻炼就会导致体重增加，时间长了，就会导致肥胖，科学健康的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，二者缺一不可。
      指导意见：
      减肥的唯一原理是摄入的食物能量要小于消耗的能量，这样才能使体重减轻，建议你少吃高脂肪，高糖分，高热量的食物，不吃零食，不喝碳酸饮料，每餐只吃八分饱，晚餐少吃主食，多喝水，多吃水果蔬菜，每天坚持有氧运动，一个小时左右，减肥是一个长期的过程，没有捷径，贵在坚持，如果体重特别肥胖，建议你在能承受的情况下适当的增加运动量。
      
      以上是对“肥胖想减肥从小就胖怎么减肥啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！