我这大便不成型，脾胃不好

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这种情况可能是有些湿气太重，平常注意多活动，多排汗多排毒，饮食上要清淡，慢慢的养成了良好的生活习惯，应该能够缓解。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
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      病情分析：
      这段时间有没有吃得比较冰冷或者辛辣刺激的，会不会熬夜，肚子有没疼痛呢
      指导意见：
      湿气重的话，可以吃一些参苓白术散，平时可以吃一些益生菌，比如金双歧之类的调节肠道功能。