经常性注意力不集中，大脑记不住东西，大脑不灵活

      你目前所描述的这种状况来看，如果你除了注意力不集中，大脑空白之外，还有情绪方面的一些状况的话，考虑存在有较为明显的焦虑抑郁。建议到心理科进一步就诊，进行相关的心理测试，以便于明确诊断并治疗。
      

      病情分析：
      目前你听过的资料上来看，你刚20多岁，发生了这样的问题，确实影响到你的正常的学习，工作和生活等等方方面面的事情
      指导意见：
      发生了这样的问题，以后首先要建立在保证睡眠，保证正常的生活秩序上，观察一段时间是否恢复，这是非常关键的，有时候我们熬夜不良的生活习惯就会发生这样的后果
      

      病情分析：
      大脑不灵活，脑功能的下降，与缺乏充足的睡眠，或者是情绪上持续的处在压力状态，或者是缺乏自信等因素有关系，这个需要综合调节。
      指导意见：
      建议你首先要提高自信，并且平时一定要培养和建立自己的一些兴趣爱好，平时维持一些兴趣爱好，可以保持大脑的灵活性，另外就是注意保证充足的睡眠。
      
      以上是对“经常性注意力不集中，大脑记不住东西，大脑不灵活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！