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腰部疼痛最常见的因素是由于腰肌劳损或者是腰椎间盘突出。尤其是日常生活工作上，经常的久坐办公室或者是长时间的站立以及弯腰干活做家务等引起的腰背部肌肉劳损或者是腰椎间盘突出。你先进行充分的休息，避免腰部劳累。配合按摩，针灸以及贴膏药。比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好，
是的，我是经常坐办公室的。痛很久了，该怎么办
这种工作状态建议及时的进行休息。避免长时间久坐，每40分钟起来休息五分钟。加强按摩贴膏药。
要去医院拍片吗？
条件允许的话，可以考虑复查腰椎的ct，排除腰椎间盘突出的可能性。
严重吗？可以治愈的吗？我才20多岁
我不是腰椎间盘突出治疗的效果还是比较好的，也可以根治。如果是腰椎间盘突出无法治愈，但是可以控制不在家中。
我科普一下，腰痛原因很多，常见的有：一，骨科疾病最多见，①肌肉软组织损伤，腰大肌损伤，棘间棘上韧带损伤，腰3横突综合征，腰背阔筋膜炎等②椎间盘疾病，腰椎间盘突出症，③椎体病变。椎体骨质疏松，椎体结核、肿瘤，椎体骨折、滑脱等④皮神经炎，臀上皮神经炎等。⑤椎管疾病，椎管内肿瘤等二，肾等泌尿系统疾病，肾结石，输尿管结石，肾盂肾炎等三，女性特有的，如盆腔炎，子宫及附件病变等。5强直性脊柱炎，风湿类风湿等免疫系统疾病！每个疾病都有自身的特点的
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