病情分析:
你好,通过你所说的情况还是考虑躯体焦虑发作的,主要表现为杞人忧天,过度忧虑身体健康问题为主,并且严重影响自己的生活。
指导意见:
这种情况首先要做的就是自我情绪的调适,同时正规的心理咨询,必要时需要药物干预的。
病情分析:
而这样的情况一般和童年离开父母分离的经历,孤独无助,缺少自我,自我不强大,容易受外在环境的影响有关系。他的主要原因,一是恐惧事情本身,二是害怕面对恐惧背后的创伤,我将不在享受父母的爱,背后是无处安放的,深深的孤独被抛弃的感觉,三是缺乏安全感,内在匮乏的投射。解决,面对他,了解他,而不是征服她,停止思考,作出选择,马上行动,活出自己想要的人生意义。还有做充分了,自己成长,心理成长。
指导意见:
建议你平时多做有益的活动,去面对恐惧,当恐惧来的时候就可以静下心来仔细的去面对它,想一想,我怕你到底是什么?当你静下心来的时候,你的感受就会改变
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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