晚上11点睡觉。老是在半夜醒
男 | 25岁 2019-12-01 05:00:14
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来自东莞市
健康咨询描述： 晚上11点睡觉。然后基本每天都是有知觉近半个多小时以上大脑已经知道自己醒了很久了。然后打开手机。才2-5点钟。
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2019-12-01 05:44:44 我要投诉
晚上睡眠不好，睡眠不踏实，那么可能是有精神神经方面的衰弱，这个平时白天要积极锻炼身体，白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书也可以喝安神补脑液，要学会情绪疏导
2019-12-01 05:19:50 我要投诉
病情分析：
睡眠不好、半夜醒来在医学上称为早醒，如果伴有明显的醒后难以入睡就属于典型的睡眠障碍，最常见的原因是抑郁。抑郁不一定都是抑郁症，普通人也常会有抑郁状态，会影响睡眠
指导意见：
植物神经功能紊乱，心肾不交等因素导致的睡眠质量差，你这个首先要保持心情愉快，不要长期紧张焦虑，白天适当运动一下，释放一下压力。药物你这个可以口服谷维素，安神补脑液和交泰丸来调理一下的。
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