上火会影响睡眠吗最近上火感觉总是睡不好眼睛眯起来

男 | 17岁 2019-12-04 10:01:12 1人回复来自东莞市

健康咨询描述：上火会影响睡眠吗最近上火感觉总是睡不好眼睛眯起来完全没睡意

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2022-12-15 21:38:47 我要投诉

着急上火，这个情绪肯定会不好的，那么心不安定的情况下，那么精神神经方面就会衰弱，就会引起睡眠质量的下降，所以这个要学会疏导自己的情绪，什么都没有，自己的生命重要，放下一切，让自己的心灵轻松愉悦的生活，慢慢的状态就会好，白天不要睡觉，白天多锻炼身体，睡觉之前热水泡脚。可以和安神补脑液

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