有点累，也有一点点掉头发

      目前手淫一星期一两次，这种情况问题不大，不用担心，有点累，有点掉头发，建议平时饮食多吃高蛋白高维生素的食物，而且平时要注意休息少熬夜，另外还要适当的户外运动，症状会逐渐缓解的。
      

      病情分析：
      你好，手淫是个坏习惯，而且你现在尤其处于生长旺盛的年龄
      指导意见：
      所以最好要戒除不良习惯，不然会影响你的生长发育，比如身高等，平时要规律作息，加强锻炼，饮食要规律。
      

      病情分析：
      你好，根据你所叙述的，有点累，也有一点点掉头发，这症状是手淫导致的肾气不足，肾虚引起的。
      指导意见：
      建议你口服点生发养血胶囊，戒掉手淫史，平时多注意休息，多吃点营养的东西，不要熬夜。
      
      以上是对“有点累，也有一点点掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！