这几天总是醒的特别早是怎么回事？

      今天晚上是不是睡得也挺早的，而且睡得很香，睡眠质量很好，如果是这样那么就不用担心，偶尔几天醒的早，并不代表你身体有什么问题，应该是你现在这个年龄本身就精力旺盛，一天睡够7个小时就足够了。
      

      病情分析：
      你好！醒的早与精神紧张、心事重、植物神经紊乱等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态，放松心情，睡前不要想太多，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠，保证心情愉悦。
      

      病情分析：
      晚上几点睡觉，如果睡眠比较早的话，自然醒的也早，有什么不舒服的感觉吗，如头晕头疼之类的，
      指导意见：
      短暂性的睡眠障碍没有必要特意治疗，可以继续观察几天看怎么样，如果白天脑力和体力劳动量比较少的话，晚上睡眠时间也可以缩短。