老是想不开心不好的事，总感觉自己活的很累。
健康咨询描述： 我是三个孩子的妈妈，老公长年在外地打工，很少回来，我又是远嫁，在这边没家人没朋友没老公，生活上的压力让我很烦躁，脾气还不好。又无处诉说，感觉自己活的很累，心情不好就总想一些不开心，伤心难过的事，甚至感觉自己死了算了，活着真是一点意思也没有，一个人带孩子和外界的接触也少，感觉被封闭了起来。除了照顾孩子和这个家，别的事上一无是处。
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指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你有患轻度抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生，平时最好放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，听听轻音乐，把注意力主动转移到你感兴趣的事情上来，生活规律，作息有序，避免精神刺激
病情分析：
生活当中的劳累，夫妻关系的疏远，以及你自己的孤独感，造成你内心当中的这种抑郁情绪的堆积，时间长了就会出现一些不好的情况。
指导意见：
最好的方法就是想办法能够让你的老公回到身边，和你一起应对生活当中的难题。两个人多交流沟通。另外平时还要注意多想一些开心的事，多做做运动。
除了孩子是支撑我继续生活下去的希望，别的什么也无所谓。十年了，从谈恋爱开始到现在，在一起的时候累计加起来最多也不过五年，生活习惯和各自生活环境根本不在一个调上，话不投机半句多，我跟他就是这样。生活中也没有什么开心的事，累了委屈了，总是想这些年的辛苦和不容易，不知道自己把自己活的这么累到底为了什么。身上哪有点毛病，就总想着是绝症。我不知道自己是怎么了，明知道这样不好，可偏偏控制不住自己去想这些糟糕的事。
长期的压抑就会造成这种情绪低落。
他是不会回来的。他从放学就在外打工，我们也是在外地打工认识的，怀孕后他就把我一个人丟在他家就走了，厂里的假期也就是国家节假日才回来两三天。这么多年从没因为什么事请过假。有第一个孩子的时候甚至都没回来。我劝过他，可他说自己没钱没本事，做生意需要钱，他说他没存够钱，还有孩子他怕做生意赔了，说自己输不起。现在三个孩子了，他更输不起。他有自己的想法，宁愿规规矩矩的挣那点死工资，也不愿为了孩子拼搏一次。孩子就想没有爸爸一样的生活。他却一点都不想孩子需不需要父爱。我很难跟他沟通，干脆各过各的。
这样确实很难开心起来。
病情分析：
你很伟大，生了三个孩子，女本柔弱，为母则刚，既然你有三个孩子就更应该为了孩子努力，家家有本难念的经，有很多单亲母亲比你更难过日子，但是也是坚持下来了，为了孩子。
指导意见：
你不要老是考虑一些不好的事情，要考一些考虑一些积极乐观的事情，没有过不去的坎儿。你目前吃的苦以后就会成为以后得乐。
以上是对“老是想不开心不好的事，总感觉自己活的很累。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是啊！我也这么安慰过自己，比我苦的人有很多，我应该好好生活给孩子树立榜样。可以生活起来真的很累。我无法在自己承担了生活中所有苦累之中还那么乐观。
我能理解你的感受，不需要特别的乐观，只要坚持就可以了，顶多也就十年的功夫，孩子就会长大。
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