睡觉半夜小腿抽筋，走路脚趾抽筋
健康咨询描述： 睡觉时通常是半夜抽筋痛醒，平时走路时脚趾也很容易抽筋！想知道什么原因！抽筋时该怎么做？
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医生回复区
根据你口述的症状，应该是缺钙引起的，可以在吃饭时食用含钙量比较高的食物，比如虾米皮等。也可以适当的补充钙片，如迪巧，钙尔奇等，严重了可以点滴注射钙液。
根据你以上描述的情况病史查体，抽筋一般情况下考虑为缺钙，可到正规公立医院检查微量元素，进一步证实。可给予迪巧钙，也可以天天晒晒太阳，促进钙的吸收。经过治疗观察。未有明显改善。可到正规公立医院进行的检查治疗。
指导意见：
抽筋是一种肌肉痉挛现象，多是因为肌肉兴奋度高引起的一种肌肉痉挛表现，多跟血钙低下，受凉，局部血液循环不良或者神经病损，等因素有关，建议检查血钙水平假如低于正常需要补钙处理
一年各个时间都会出现，只不过某些时间段比较频繁，某个月会有3-4次小腿半夜抽筋，想问下这种检查一般费用是多少？
需要做一下血钙检查，几十块钱就可以，假如血钙没有问题进一步查明原因
病情分析：
你好，根据你的描述，女性24岁睡觉时出现小腿抽筋，走路时偶偶尔会出现脚趾抽筋，这种情况考虑是由于缺钙以及受凉引起
指导意见：
身体缺钙以及受凉就会引起肌肉抽搐，所以注意保暖和补钙，平时注意加强体育锻炼，增强身体御寒能力，参加跑步健身操和球类活动可以，有效改善肌肉弹性，冬季注意加强膳食营养和补钙
一年各个时间都会出现，只不过某些时间段比较频繁，某个月会有3-4次小腿半夜抽筋，想问下这种去医院检查是否缺钙的话一般费用是多少？
这种情况通过检验血钙浓度一般，都在正常范围，这是在牺牲谷歌里的钙质的基础上来维持的血液，钙离子浓度正常，血钙离子浓度偏低，会有很严重的后果
病情分析：
你好，抽筋大多数时候都是因为缺钙，寒冷，过度运动后出现，
指导意见：
建议补钙，保暖，避免突然剧烈运动，抽筋的时候要使劲往小腿背侧方向掰大脚趾和踝关节，同时适当按摩小腿后部肌肉
平时自己用力做脚掌抓地的动作脚趾会马上抽筋！
如果补钙不缓解，建议查下甲状腺及甲状旁腺彩超，电解质，甲状腺激素水平，降钙素水平，
病情分析：
你好，根据你的描述，请问你平时饮食怎么样？一般腿部抽筋都是缺钙引起的。
指导意见：
你好，如果小腿抽筋时，可以用力气扳脚，会有所改善，建议你去正规的医院化验微量元素，如果缺钙，就补磷酸钙，容易吸收，平时多吃芝麻酱，牛奶，这些都是补钙的食物，平时多晒太阳，以促进钙的吸收。
平时吃面食（面条，面饼河粉伊面等）面包的多，青菜经常吃，也吃鸡蛋火腿，不怎么吃肉，吃即熟麦片无糖那种，少运动，晒太阳时间少（上下班几分路程会晒到，办公不外出）！一年各个时间都会出现，只不过某些时间段比较频繁，某个月会有3-4次小腿半夜抽筋。
你这种情况应该每天晚上喝一杯牛奶，平时多户外运动，吃磷酸钙吧，好吸收，平时吃芝麻酱，芝麻酱是补钙效果最好的。
病情分析：
你好，很荣幸回答你的问题，睡觉时半夜腿抽筋，多考虑是由于缺钙或者是受凉引起的，建议及时补钙，多晒太阳。
指导意见：
你好，很荣幸回答你的问题，睡觉时半夜腿抽筋，多考虑是由于缺钙或者是受凉引起的，平常要注意及时补钙啊，多晒太阳，饮食均衡，不要挑食。睡觉时做好保暖工作，防止受凉。抽筋时可以向小腿前方勾脚，适当热敷。必到时到医院检查就诊。
以上是对“睡觉半夜小腿抽筋，走路脚趾抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时走路脚趾也会抽筋，自己用力做脚掌抓地的动作会立刻抽筋！
先补充钙剂看看，如果不缓解，建议及时到医院就诊。
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