成宿睡不着觉，怎么可以睡着?

      你成夜的睡不着，吃药也不管用，像这种情况你需要去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，找到引起睡不着的原因才可以对症治疗的，比方说如果是焦虑导致的睡眠不好的话，就要配合一些抗焦虑的药，如果是抑郁症办法的失眠，需要配合一些抗抑郁症的药物。不要单纯的吃镇静催眠的。平时一定要养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，晚餐以后先洗漱，然后该做什么做什么，睡前一个小时不要再洗漱，以免刺激跟精神不容易入睡。可以听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示。
      

      病情分析：
      根据您的描述，是由于神经功能紊乱引起的睡眠障碍，建议您用谷维素，朱砂安神丸，维生素B1调解，如不好转到正规医院神经内科就诊。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，多做户外运动，调整精神，增强体质，身心放松，乐观心态，保持心情愉悦，培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情