病情分析:
肾虚的主要症状是腰膝酸软,乏力,盗汗,失眠,多梦,精神萎靡不振,头晕,耳鸣,记忆力减退等。
指导意见:
肾虚与性生活频繁有密切关系,所以如果出现以上症状,要适当节制性生活,并且多吃补肾的食品,比如牛肉,牛骨髓,猪肾,枸杞子,腰果,桑葚,山药,黑豆,黑米,黑芝麻,大葱,洋葱,韭菜等,根据个人口味合理搭配,具有补肾壮阳的功效。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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