高血压焦虑障碍睡眠障。

女 | 46岁 2019-12-08 10:12:03 3人回复来自丽水市

健康咨询描述：高血压睡不着走非常焦虑睡觉晚上睡不着睡不着，半年半年了，最后几天去查一查半年。

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2019-12-08 10:13:15 我要投诉

这个与您长时间的焦虑是有一定关系的，首先您注意放松心情，不要过度的紧张平时可以适度的锻炼可以经常的听一些舒缓的轻音乐，但是要注意饮食当中不要吃一些辛辣刺激性的食物，如果症状严重需要就医调理。

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2019-12-08 10:13:43 我要投诉

高血压睡不着觉，这个应该还是有点问题的，降压药一定要坚持服用的，平时要注意，不能熬夜，每晚10：00之前睡觉，保证7小时的睡眠，然后多吃点青菜水果多锻炼。也可以去医院做下检查。

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2019-12-08 10:14:38 我要投诉

      目前得了焦虑症，这种情况需要去正规医院的心理科进行治疗，通常高血压合理的使用降压药就可以，并且平时饮食要低盐低脂饮食，别吃得过咸，要多吃蔬菜水果，多喝水，多与家人朋友交流，适当的户外体育运动

      以上是对“高血压焦虑障碍睡眠障。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：内科-心血管内科

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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