最近很瞌睡，感觉睡不够

      你好，如果你最近经常打瞌睡，感觉不够睡的这个情况，主要还是考虑晚上休息不好，睡眠质量太差，从而引起的这个表现，我建议像你这个情况，你得看一下是不是有点神经衰弱，有没有工作压力比较大，或者是心里有事，我建议啊，你可以先调整一下这方面。
      

      病情分析：
      从你所描述的病情上来干嘛？我认为当前你这种状态应该属于体质虚弱的一种表现，可以用中药来治疗。
      指导意见：
      这种情况是体质虚弱造成的。可以用中药来治疗。你可以在当地找专业中医师，给你看一看，根据你的具体情况，用中药来治疗。
      

      病情分析：
      你好，首先考虑是睡眠质量不好的原因，睡眠时间长，但是睡眠的质量不佳，睡前忌喝浓茶，忌剧烈活动。
      指导意见：
      根据你的描述，建议睡前可以喝一杯温牛奶，用温水泡脚，睡前忌剧烈活动，忌喝浓茶，每天早睡早起。
      
      以上是对“最近很瞌睡，感觉睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您目前描述的情况，虽然睡觉时间较长，但是睡眠质量不行，所以导致总是感觉睡不够。
      指导意见：
      睡眠质量欠佳，大脑不能充分的休息，导致睡不够。建议听听音乐或适量运动，而达到放松心情的目的。心情放松下来后，睡眠质量提高，上述症状就会自然消失了。