舞蹈课竖叉练习的时候，感觉拉伤了

      您描述的情况肌肉酸痛肌肉紧张筋膜炎有可能，还需要排除韧带关节囊损伤的情况，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站走路过多，热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可检查一下磁共振
      

      考虑是韧带拉伤导致的，建议口服舒筋活血片配合局部热敷、按摩、理疗进行对症治疗。急性期要注意休息，避免下肢的过度运动，每晚睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      

      病情分析：
      你这种情况我怀疑有可能是拉伤了，但是不排除错位的可能，最好还是休息两天吧。
      指导意见：
      如果可以的话，可以在家里吃点儿或是化瘀的药，也可以到中医诊所去进行一下理疗按摩，主要还是以休息为主吧，让肌肉放松。
      
      以上是对“舞蹈课竖叉练习的时候，感觉拉伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是由于练习竖叉时，引发左侧踝关节韧带拉伤，会有疼痛症状的。
      指导意见：
      最好是到医院骨科进行拍片检查一下的，排除骨骼损伤后，是可以局部外敷膏药，并联合口服舒筋活血止痛药物治疗的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，从你的描述来看是扭伤(韧带拉伤)，如果症状重，这种情况需要到医院骨科面诊及拍片检查，排除撕脱骨折的可能，
      指导意见：
      如果确诊韧带拉伤，最好通过石膏固定三周，局部制动，口服活血化瘀类的药物，定期复查，可以很快痊愈。如果您不愿意手术，建议局部制动，热敷，观察，希望对你有帮助祝您健康。
      

      病情分析：
      疼痛非常明显的话，就需要去医院看医生，先停止训练，就需要多休息。外观上有没有红肿？有没有明显的肿胀？
      指导意见：
      如果有肿痛感，在活动的时候疼痛会明显，有可能有韧带的拉伤肌腱的拉伤，在24小时内应该上冷敷，需要毛巾包裹冰袋进行冷敷，尽早去看医生。