颈肌劳损，现在恢复的差不多了

男 | 22岁 2019-12-10 16:52:38 3人回复来自佛山市

健康咨询描述：颈肌劳损，治疗了一个月，现在基本好了，但还是感觉有点不舒服，不是痛，就是有点酸的感觉，怎么才能解决？完全康复呢？

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朱帜明锦州市中心医院主任医师擅长: 胆汁淤积性黄疸,胃溃疡,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 帮助网友：39942称赞：2

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2019-12-10 17:00:26 我要投诉

你好！建议平时注意多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期久坐，避免长期低头活动，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，疼痛严重者口服颈复康颗粒，双氯芬酸钠，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。

李建军宁城县中医蒙医医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，肩周炎，关节帮助网友：11265

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2019-12-10 17:00:30 我要投诉

颈肌劳损，积极治疗可以恢复正常。不知道您都采取哪些治疗方法。平时应该注意保养颈椎，避免长时间低头或一个姿势保持过久，多户外活动，每天做颈椎保健操。

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王红珍山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 胃溃疡胃炎，乳腺疾病，甲状腺结节等预防治疗术后护理帮助网友：11148

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2019-12-10 16:55:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，现在颈椎病比较多的，主要是人们容易低头伏案工作或玩手机，玩电脑不大爱活动导致的，如果想彻底的康复，一定要多运动'。
      指导意见：
      坚持每天运动，坚持做颈椎操，这个在网上都有的，颈椎操，坚持两三个月以后会非常的见效果的，你也不要用药物了，注意不要劳累和受凉就行了。

      以上是对“颈肌劳损，现在恢复的差不多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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