睡眠不好的怎么办，是不是身体有什么毛病
健康咨询描述： 睡眠不好有快三个月了，刚开始整晚的无法入睡，就吃了西药，安眠宁颗粒益肾安神口服液喝谷维素片还吃了右佐匹克隆片，之后就还是喝中药调理了，目前喝中药一个半月了，喝药期间慢慢有好转，但睡眠质量还是没有那么好，每晚四五点醒来，后来医院要我喝最后一个星期就差不多了，可我还有几天药正在喝没有喝完，这几天是晚上九点半睡两三点就醒来，之后就难入睡了，昨晚九点半睡的十二点醒来后一直无法入睡了，喝中药都快两个月了，之前恢复还蛮好的，怎么这几个晚上又半夜醒来睡不了，我现在想想好烦啊，不知道什么原因会导致这样的，现在还是服中药还这样，现在怎么办啊？不知道到底是什么原因了，谢谢各位的医生给我解答
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睡眠不好有很多原因，一是你本身有一些慢性疾病导致无法睡眠或者是睡眠质量很差，这要针对病因治疗，其次就是你的精神压力过大，工作压力过大造成的，这个需要你自己释放压力，缓解紧张的情绪。再者就是你睡前看手机或者是看电影，总是让大脑处于一个高度兴奋的状态，也会直接影响到你入夜时的睡眠。
我没有慢性病，也没有压力啊，一切正常，之前是很会睡觉的无缘无故的睡眠就这两个月一直这样了，喝中药慢慢有好转，但这几天又早醒后无法入睡了，怎么办？ 谢谢
可以继续喝中药调理睡眠，平时白天多做一些户外运动强身健体，晚上睡前用热水烫烫脚里面可以放入适量的艾叶，都有很好的活血功效。
现在喝了快两个月还可以继续喝吗？中药是自己在家用电砂锅熬好还是医院熬的中药好还是浓缩颗粒好，谢谢
中药还是主张自己用砂锅在家里熬的。
睡眠不好的话，那么考虑是有精神神经方面的衰弱，白天最好不要睡觉，白天要锻炼身体，贵在坚持，每天都要抽出半小时到一个小时的运动时间，晚上睡觉之前热水泡脚可以喝安神补脑液，必要时可以吃黛力新的药物
现在喝中药期间，喝了快两个月了，还要继续喝吗？中药是自己在家电砂锅熬的好还是浓缩颗粒好啊
如果是有中成药的话，直接可以冲喝的话，那么当然是这种好了
是中药，中药是自己熬的还还是在医院浓缩颗粒好
医院的浓缩颗粒可能好一些
你好，根据你描述的症状，失眠建议你还是到医院的中医科辨证施治，全面调理一下，另外平时还要放松心情，学会自我缓解压力，避免焦虑紧张生气，学会自我缓解压力，另外适当运动，坚持锻炼，提高身体素质。
中药调理都快两个月了，这两天怎么又早醒后难入睡
是不是情志失调？
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