最近皮肤状态一点都不好，该如何调理？
女 | 36岁 2019-12-12 21:55:22
2人回复
来自黔南布依族苗族自治州
健康咨询描述： 最近皮肤状态一点都不好，不知道怎么回事，我该如何调理？
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医生回复区
2019-12-13 09:15:10 我要投诉
皮肤状态一是与护肤不当有关系，另外与整个身体的状况也有关系。平时注意防晒，出门戴帽子口罩，局部多抹润肤乳保湿，让皮肤始终滋润。凉水洗脸。注意休息，别熬夜，多吃红肉，鸡蛋，牛奶，水果，蔬菜，坚果等食物，补充蛋白质矿物质和维生素，有助于皮肤健康。多参加体育锻炼，促进皮肤血液循环，有助于改善状况。
2019-12-12 22:05:23 我要投诉
病情分析：
通过图片分析目前的皮肤处于高敏状态。容易过敏，容易起疙瘩。在口唇周围，跟你的饮食有很大的关系。过时辛辣的，油炸的，太甜的食物以及辛燥的食物都会引起。
指导意见：
最主要的是从饮食上调理饮食清淡，盐不能太多，不吃油炸的，甜的油腻的食物。更加不能吃辛辣的食物，不能喝酒。多喝水，多吃蔬菜水果。保证充足的睡眠。可以用菊花加枸杞泡茶喝。
2019-12-12 22:19
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追问
嗯，好的，谢谢医生
2019-12-12 22:22医生回答：
不客气，祝您生活愉快。
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