手淫过多引起的早泄怎么办

      首先应该戒掉手淫的习惯，然后不要有太大的心理压力，有时候心理作用也会导致早泄。平时注意休息，不要熬夜不要太劳累。应多吃一些清淡食物，戒烟戒酒，多进行户外运动，可适量补充一些动物内脏等食材，进食锌较多的食物如牡蛎,牛肉,鸡肝,蛋,花生米等，宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药,银杏,鳝鱼,海参。最好能去专业男科就诊或者中医科调理。

      你好，很高兴为你解答，频繁手淫容易导致泌尿系感染，肾虚，前列腺炎，性功能障碍等，从而导致阳萎早泄等不良症状，你应该去医院检查看看，等诊断明确后再做对症治疗，平时注意饮食清淡，晚上不要熬夜，多进行锻炼身体增强体质。