脚裸扭伤，没有伤到骨头

      您好，根据你的描述的情况目前考虑是踝关节扭伤的现象，建议你需要去医院拍片排除是否有骨折的可能，平时注意休息，热敷疼痛部位，可以外用扶他林软膏，口服活血止痛胶囊治疗，如果效果不好需要考虑检查一下踝关节的核磁共振来排除是否有韧带损伤的可能。
      

      脚踝扭伤之后，即便没有明显的骨折也不应当轻视，如果是单纯软组织损伤的话，再经过1~2周的积极治疗和休息之后，都是能够明显好转的。目前症状状态比较明显的话，考虑可能存在周围韧带等组织的损伤甚至撕裂，最后能够做一下局部的磁共振，看一下损伤的程度。
      
      以上是对“脚裸扭伤，没有伤到骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的详细描述考虑还是踝关节扭伤，排除了骨折，可能会疼痛比较厉害，活动受限，需要一段时间恢复
      指导意见：
      像你这种情况建议还是要注意休息，抬高患肢，可以外涂活络油，对疼痛部位进行热敷，慢慢会好起来
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况因脚踝扭伤导致的肌腱、韧带损伤、局部软组织挫伤，出现疼痛肿胀及活动受限的情况。
      指导意见：
      建议你需注意休息，避免剧烈运动，给予热敷、用花椒水、红花泡脚，给予理疗，补充维生素C，E，应用云南白药，三七伤等可促进血液循环，减轻肿痛，缓解症状，促进尽快恢复。