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自己被自己精神控制了

女 | 29岁 悬赏6个健康币 2019-12-13 14:15:47 1人回复 来自成都市

健康咨询描述: 这段时间,源于相亲后,喜欢一个男的,但我自己被自己精神控制了 感觉很压抑,焦虑,紧张,不安。 该如何缓解这种状况,如何做回自我 请医生给出积极且具有建设性的意见。谢谢

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-11-04 07:11:27 我要投诉

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。例如内向敏感缺乏自信。需要排除某些精神心理疾病,例如分离转换性障碍。另一方面也与个性有关。例如内心敏感缺乏自信。建议及时调整心态,增强自信,化解压力,缓解不良情绪,加强与人沟通,严重者需要心理治疗或者药物治疗。

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