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睡眠时间减少,时而冒虚汗

女 | 24岁 2019-12-14 08:43:08 3人回复 来自

健康咨询描述: 时而到凌晨都没有入睡,或者是睡醒后,胸前背后,都是汗,身体也没有不适,早上照常起床洗漱,睡眠时间减少

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崔文娟
崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹 帮助网友:30477称赞:2181
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2019-12-14 09:37:06 我要投诉

      你好,你的症状属于心阴虚的表现!建议你吃点枣仁安神胶囊胶囊一下,可以宁心安神。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶,缓解神经焦虑。晚餐可以喝点小米粥。睡觉之前用热水泡泡脚。睡觉之前少玩手机。多喝水。
      

支娜
支娜 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 脑血管病,癫痫,神经系统变性病,神经系统脱髓鞘病, 帮助网友:42619
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2019-12-14 09:38:31 我要投诉

      首先,这种睡眠时间情况减少,如果只是偶尔的情况问题不大,如果是经常性建议最好及时的就医看一下,平时尽量要放松心情,避免熬夜良好生活作息。注意一下饮食,尽量清淡易消化食物。
      

赵玉秋
赵玉秋 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 胃炎,胃溃疡,慢性肠炎,食道炎。等疾病的护理。 帮助网友:14655称赞:12
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2019-12-14 08:45:24 我要投诉

      病情分析:
      这种症状考虑有可能是因为不良情绪,如精神长期紧张,或者是生活中的压力等因素引起的。
      指导意见:
      建议可以口服谷维素和刺五加,逍遥丸,归脾丸,工作学习中做到劳逸结合,环境压力,精神不要紧张,多听音乐,多和别人交往聊天,多进行锻炼身体。
      
      以上是对“睡眠时间减少,时而冒虚汗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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