平时没有便秘现象，偶尔一年一两次

      你好，根据你描述的症状考虑还是便秘，建议你通过改善生活方式来调整，饮食规律，宜进温软易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜水果及粗纤维食物，忌吃过于生冷，辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      平时大便不规律的话，建议清单饮食，不要吃辛辣刺激的，不要熬夜
      指导意见：
      平时可以吃一些益生菌调理肠道菌群，比如金双歧之类的。尽量不要吃泻药，可以用一点开塞露之类的
      

      病情分析：
      一般如果出现消化不良，脾胃不和，肠道功能紊乱都能引起便秘症状的。
      指导意见：
      你这种情况可以服用一些消化类的药物观察看看，平时可以吃清淡易消化类的食物，少吃生冷油腻辣的食物。
      
      以上是对“平时没有便秘现象，偶尔一年一两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！