健康咨询描述: 我16岁,14岁上初一,在初一的时候我有时侯164,到了初二还是164,然后16时,上初三,有166,并且我初一到初三的时候,每天上午下午放学都在打篮球,每天也经常出操锻炼,就是长不高,还有每到假期的时候我都吃鸡蛋之类的食物!
你好,根据你描述的情况,男16岁,身高166,身高长不高怎么办,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天影响因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也要注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚根落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒着太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
病情分析:
你好,根据你的描述,人的身高与家族遗传和后天营养有关,可以到医院拍个手腕片子看看骨骺线闭合没有。
指导意见:
建议到医院拍个手腕片子看看,如果骨骺线还没有闭合,还会长高的,注意养成良好的生活习惯,按时睡觉,不要熬夜,合理安排饮食,多吃含钙丰富的食物,适当多运动,有利于长高。
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