在室内适合做什么运动

      病情分析：
      你现在叙述的情况。平常有点儿气血亏。稍微干点活就感觉上不来气。体倦乏力。平时上班也缺乏锻炼。想知道在室内锻炼做什么运动可以减肥，减肚子。
      指导意见：
      出现上述的情况。因为你是一个上班族。在室内工作，缺乏锻炼。在室内运动首先选择俯卧撑。既简单又方便，不用任何的运动器材。就可以起到锻炼减肥减肚子的作用。仅供参考。
      以上是对“在室内适合做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你所描述的病情常来看，我认为。当前你这种状态就属于虚弱性体质。可以做踮脚运动。
      指导意见：
      这种边角运动。能够补肾。补足中气。长期坚持。能增强体力。具体的动作。网上都有。你可以查看一下。只要坚持就行了。
      

      病情分析：
      患者平时有血亏气亏，平时缺乏锻炼，干活就会感觉气喘，乏力，肚子大，想减腹部
      指导意见：
      建议在室内可以转呼啦圈，适当的踢毽子，在屋里快走。也可能用手顺时针按摩腹部。如果方便可以去做瑜伽。您看看如果腹部大，有没有血脂高，最好不要吃的太饱，不要长期久坐
      

      病情分析：
      根据您对你现在身体状况的描述，因为缺乏锻炼，肺活量比较小，
      指导意见：
      建议首先加强营养，均衡饮食，保证充足营养供应，不要太刻意减肥，会影响到身体健康的，局部减肚子脂肪，可以做仰卧起坐，具体可以到百度查一下动作要领
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，28岁，在室内步行、仰卧起坐都是很好的运动；躺着起耒时，动作缓慢些，即可避免体位性低血压；管住嘴，迈开腿，尤其是晚餐早吃少吃，适量运动减肥。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
      
      以上是对“在室内适合做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，血压正常值是收缩压正常值为100～140mmHg，舒张压正常值为60～90mmHg。一般收缩压低于100mmHg，舒张压低于60mmHg是直立性低血压。
      指导意见：
      建议营养均衡，养成良好的生活习惯，避免辛辣刺激性食物。穿弹力紧身衣裤和弹力长袜能减少病人直立时静脉回流的淤积；避免喝酒或过高室温，或浴池浸泡、桑拿浴等。同时配合中医推拿，按摩，针灸等方式进行调理。

      病情分析：
      你以前有什么疾病吗，你亏气亏血平时可以喝点红枣桂圆枸杞泡的水，不要熬夜。
      指导意见：
      至于运动方面，你可以在室内做仰卧起坐和平板支撑来减肚子上的赘肉，另外建议你最好去医院检查一下心电图