健康咨询描述: 最近每天晚上都能梦到男朋友,我们两个可以算是异地吧,有时候梦的很好,有时候梦到我们分手了,现在特别害怕梦到他,怕有不好的梦带给我,几乎每天晚上很晚很晚才睡,困到不行才会去睡,但梦依然还会有
梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住你反复的梦到你的男朋友,这就说明你对你男朋友过度的去关注,过度的担心你们现在的关系,才会出现这些梦境,不要担心顺其自然。培养些兴趣爱好,你不担心了,一般就不会老是梦到他的。
日有所思夜有所梦,做梦是正常的生理现象,梦一般发生于睡眠后快动眼时期,梦境可能与个人的经历有关,多么或者噩梦影响睡眠质量,梦境内容可以影响个人的情绪。建议及时调整心态,增强自信,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
病情分析:
噩梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。
指导意见:
这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的,可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好,同时需要你调整自己的作息,及时倾诉自己的心理压力,那样上有利于你的症状改善的。
以上是对“经常梦到我的男朋友,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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