健康咨询描述: 一直失眠,忧虑。最近有点咳嗽,不知道能不能服用这个药
可以吃试试看。不过这个作用是比较弱的,不如服用中成药调理比较好。平时多喝点百合莲子粥,可以安神宁神,不要吃辣的食物,多喝水,别熬夜!睡觉之前用热水泡泡脚。平时可以喝点莲子心茶。
目前经常失眠,想改善失眠,那可以口服这个褪黑素,并且每天晚上睡前热水泡脚,促进血液循环,有利于安神,另外要保持心情愉快,不要压力过大,还要多做户外运动,祝您健康快乐每一天
病情分析:
你好,根据你的描述此药属于保健性药物,建议先不要服用此药,咳嗽症状好了后,在医生指导下用药。
指导意见:
建议营养均衡,饮食清淡,富有营养,易消化,进食新鲜蔬菜水果,避免生冷,油腻,辛辣刺激性食物。注意休息,劳逸结合,保证充足的睡眠。积极参加体育锻炼,增强体质。同时配合中医推拿,按摩,针灸等方式进行调理。
以上是对“忧虑,经常失眠,想要改善睡眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
首先这种产品不是药品,只是保健品而已,由于您有失眠、忧虑情况的存在,有可能是有心理方面的问题存在,这种情况最好是到医院打个量表来看看具体是什么情况,从经验来看不排除是有焦虑的情况存在,这种情况建议可以用抗焦虑的药物来进行治疗,单用褪黑素肯定效果也是不好的,到医院打个量表一般十多块钱就可以解决的
指导意见:
通过检查如果确定是有焦虑的情况存在的话,建议可以通过口服丁螺环酮片来进行治疗就可以的,服用药物期间注意饮食清淡,不要喝浓茶及咖啡,不要饮酒,尽量的保持心情愉悦,避免不良情绪的刺激
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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