腰疼，弯不下腰，睡一觉会好很多。

      像这种情况一般考虑是有腰肌劳损的情况存在，就是腰部肌肉力量达不到引起的。建议可以在休息恢复的时候做小燕飞，来逐渐增加腰部肌肉的力量，防止以后的复发，再一个就是要避免受凉和腰部负重太大的腰部活动。
      

      病情分析：
      你好，你这个也没什么大问题，就是有可能在抬重物的时候腰扭了一下，有扭伤的表现，但是你并没有正规的彻底的治疗，所以有一点后遗症了，一到劳累和受凉的时候就会复发。
      指导意见：
      不要负重前行，不要经常的弯腰，避免受凉，带两个星期的腰围，用电烤灯照射腰部，用活血化瘀的膏药贴敷，彻底的治疗就好了。