脚拐伤，现在不肿，脚疼

      软组织消肿了也不等于韧带已经完全修复好了。在受力不大的情况下可能没有疼痛，但受力大的时候，受伤的韧带就有可能还出现轻微的疼痛。所以还不能做剧烈的运动。上楼梯的时候踝关节受力增加。

      脚踝扭伤以后会有疼痛肿胀的情况。有的还影响活动。拍片没骨折的话。注意休息。24小时内间断冰敷，48小时后热敷。脚踝部加压包扎，必要时脚踝关节石膏或支具固定3周，走路脚不点地，卧床时抬高患肢。吃药（布洛芬片活血止痛胶囊迈之灵片），外用云南白药也行。3-4周后网购瑜伽平衡板锻炼踝关节肌肉力量、活动度和平衡功能。慢慢就恢复了。
      

      崴脚，出现疼痛建议24小时内冷敷减轻疼痛症状。24小时后开始热敷，外用云南白药喷剂。应该4周内不着地行走，足踝支具外固定，促进骨折愈合，防治习惯性崴脚发生。
      
      以上是对“脚拐伤，现在不肿，脚疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你提供的资料分析首先考虑你的骨头应该没有骨折，应该是肌腱韧带扭伤引起的疼痛。
      指导意见：
      建议你要注意休息少活动患肢，把脚抬高越高越好，加快血液循环，可以口服非甾体类抗炎药，活血化瘀的药物。