湿气重怎么办？怎么调理？

      你好，湿气重会引起乏力困重没精神，大便不成型，粘。面部头发油腻。可以采取健脾祛湿治疗，建议口服参苓白术散，不要吃生冷食物，甜食。饭后适当运动。不宜太劳累，可以结合口服红豆薏米水口服，也可以结合拔罐刮痧治疗。

      病情分析：
      你好，结合你所发的情况，湿气重一般多是需要健脾祛湿调理比较好。
      指导意见：
      建议平时可以用红豆薏米茯苓白术熬水喝，具有健脾祛湿的作用功效，平时也需要多注意饮食清淡点。
      

      病情分析：
      怎么知道是湿气重呢？有哪些症状表现呢？湿气重可以吃中药，也可以食疗，拔罐也可以
      指导意见：
      建议不要随便就去做处理，最好是有医生确定了才好。平时加强锻炼，不要吃肥甘厚腻的东西。
      以上是对“湿气重怎么办？怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！