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13岁后再也没长过,身材肥胖

女 | 14岁 2019-12-20 17:23:25 7人回复 来自汕尾市

健康咨询描述: 我今年14岁了,身高148厘米,体重61公斤,父母也矮,我想长到165,有可能吗?有什么建议和方法?

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2019-12-20 17:32:14 我要投诉

      你年龄还小,肯定会长高的,人和人基因不一样,发育有早有晚,但是至于能不能长到1米65这个很难预测,建议您多吃一些补钙的产品不要缺钙,膳食营养多运动多做跳高拉伸篮球等运动会有助于长高。

邢汉学
邢汉学 桓台县人民医院   副主任药师 擅长: 小儿用药:发热,咳嗽,腹泻,气管炎,肺炎;心血管用 帮助网友:5533称赞:1
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2019-12-20 17:30:51 我要投诉

      14岁,还处在生长发育期内,还会长高的,身高与遗传有关系,与运动锻炼有关系,当然需要加强营养,营养要全面,加强运动锻炼,增强体质,相信你会长高的,要对自己充满信心,相信自己能行。

杨彩英
杨彩英 玉田县医院   副主任护师 擅长: 擅长艾滋病,高危行为风险评估及药物预防阻断指导,恐 帮助网友:16610称赞:1
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2019-12-20 17:27:28 我要投诉

      病情分析:
      你好朋友,首先你这种情况自己身高体重,这个是和遗传有一定关系的,当然和你后天的营养和锻炼也是有一定关系的。
      指导意见:
      如果你的父母比较矮,那么你想长高的话,这个就需要后天加强营养,并且要注意锻炼,你不能让自己长得太胖,你经常跑步做引体向上,打球玩单双杠等可以是自己长高的运动。
      以上是对“13岁后再也没长过,身材肥胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙风香
孙风香 副主任护师 擅长: 痔疮,直肠肛管烧伤的护理 帮助网友:55383称赞:86
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2019-12-20 17:27:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,女孩儿的转骨期,俗称拔节期,在10到14岁,月经来潮两年后,骨骼闭合,再长高的可能性就不大。
      指导意见:
      身高来自于遗传及后天的骨营养及脑营养,建议正确地对待青春期后身心及性器官出现的变化,多练习单双杠,或者慢跑,拉伸肢体等健身运动。

韩建梅
韩建梅 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 擅长: 外科护理,对乳腺,甲状腺,四肢骨折等护理有独特的见 帮助网友:7497
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2019-12-20 17:27:49 我要投诉

      病情分析:
      你好像你描述的这种情况,你现在才14岁,身高1米48,这个是能够再长高的,但是首先你要减肥的。
      指导意见:
      像这种情况要适当的增加运动量,要多跳绳,同时营养上要支持减少热量的摄入,增加蛋白质的摄入,多食新鲜蔬果,才能有助于营养均衡,有助于长高的。至少就要在体重上减到100斤左右。

柴士梅
柴士梅 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 擅长: 心律失常,冠心病,高血压等疾病的护理咨询 帮助网友:24848
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2019-12-20 17:28:46 我要投诉

      病情分析:
      根据你的问题需求情况的叙述,看出你是一个非常关注自己身体长高情况的智慧者,你的状况建议你加强锻炼身体,如打球等拉伸运动,并每天喝牛奶一袋
      指导意见:
      建议你保持乐观的心态,千万不要熬夜,坚持每天阳光下活动至少30分钟以上,多吃点含钙丰富的食物如虾皮,麻汁,排骨,多吃青菜水果。

张志宏
张志宏 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 冠心病,风心病,心律失常,心绞痛,心肌梗死,脑出血 帮助网友:5048称赞:7
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2019-12-20 17:45:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况来看,身高与体型与遗传也有一定的关系,所以如果父母亲都比较矮的话。
      指导意见:
      父母比较矮,如果想长成比较高的身高,是有一定影响的,165对于女孩子来说应该算是已经比较高了,所以建议你日常生活中注意多吃富含钙的食物,适当的参加体育活动,控制饮食,因为肥胖也有可能是影响身高的。
      以上是对“13岁后再也没长过,身材肥胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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