有问必答网心理健康科 → 心里着急烦躁特别急烦躁

心里着急烦躁特别急烦躁

女 | 16岁 2019-12-20 21:06:55 3人回复 来自兰州市

健康咨询描述: 人一多,声音一大,心里着急。烦躁想发脾气,坐立不安,有事无缘无故就着急

医生回复区

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2019-12-20 21:14:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,考虑是有焦虑症的,应该到最近三甲医院精神科进一步进行检查就诊,
      指导意见:
      建议平时多户外参加集体性活动,多选择自己喜欢事情做分散注意力,应该有自信心和勇气,学会自我调节自己心态,自我进行减压释放自己内心不适症状,积极配合专家的治疗,
      

沈山
沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻危机解决、婚姻矛盾沟通、夫妻信任危机指导、婚恋 帮助网友:8576
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2019-12-20 21:17:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,从你说的这些症状来看,你可能还是没有办法掌控自己的情绪的,遇到事情很不容易,冷静很容易冲动。
      指导意见:
      你是一个女孩子,现在正处于青春发育期,再加上内分泌不稳定的话,就会导致情绪不稳定,所以在这个阶段一定要很好的控制好自己的情绪,如果自己的情绪控制不好,就会导致人际关系紧张然后没有什么朋友。所以内心有问题,可以说出来千万不能乱发脾气,交流和沟通是最好的方式。
      

刘树文
刘树文 山东国欣颐养集团肥城医院   二级检验师 擅长: 低色素性贫血,再生障碍性贫血,白血病,肝胆疾病,胰 帮助网友:4009
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2019-12-20 21:22:11 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,人多的时候声音大的时候就特别心烦,烦躁的时候就想发脾气,坐立不安,有点小事就会无缘无故的发脾气。处于青春发育期,烦恼增多,自我意识增强,稍不顺心就容易发脾气,这是一种正常的心理现象,希望你不要过分担心。
      指导意见:
      放松心情,经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,哭也是宣泄内心不良情绪的一种方法。有不良情绪时,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“心里着急烦躁特别急烦躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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