心结难打开焦虑严重失眠

女 | 35岁 2019-12-21 14:19:04 1人回复来自未知

健康咨询描述： [女,35岁]对件不堪回首的事想得太多，慢慢引起严重失眠焦虑害怕，特别是与这事有所关联的更心悸害怕，现在成了个很难打开的心结，我也想过去了就让它过去，可心里就是迈不过这道坎，思想上总也放不开，我想问问这方面的医生，这是什么病，要怎么做才能恢复正确

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2023-01-04 09:05:10 我要投诉

出现焦虑而引起的失眠的情况发生，一般考虑后心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，多注意些休息，保证足够的睡眠

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