早餐吃多了害怕发胖，怎么办

男 | 17岁 2019-12-22 07:33:42 1人回复来自未知

健康咨询描述：令天早上吃了8个菜包，两个鸡蛋，只有今天是这样，下午每天都有一个小时的训练，我害怕长胖了

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:38:24 我要投诉

从你描述中知道你今早暴食了八个菜包还有两鸡蛋，确实以量说你吃的太多了，容易引起脂肪堆积，吃的多锻炼也多消耗增大脂吩变小变胖机率少，以后不要这样吃，保持七分饱。

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