感觉对自己的未来好茫然

      你存在社交恐怖症状和自暴自弃的现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议放松心情，加强运动，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，必要时于精神科就诊，进行心理治疗或者合并药物治疗

      病情分析：
      您好，有小部分人，发自内心的觉得自己一个人更加舒服，懒得顾及别人杂七杂八的情绪。可是更多的人，是因为不太会处理人际关系，总是处理不好，才放弃的人际交往，并以一个人相处更舒服来作为借口。
      指导意见：
      人是群居的动物，人际关系的处理是不能忽视的，也是不能回避的。所以，建议你多锻炼一下自己，多出去走走，参加一下社交活动，也可以参加一下类似的训练营和培训班。

      病情分析：
      根据你的描述，建议你要放松自己的心情，不要有过重的心理压力，避免情绪低落，让自己保持轻松愉快的心情。
      指导意见：
      平时要学会自我心理调节，避免情绪低落。要让自己有积极的态度面对人际关系。多看一些有益的书籍，增长自己的知识面，也能让自己在人际关系中更加游刃有余。如果感觉心理压力过重，可以前往医院心理科给予相应的心理疏导治疗，让你能够放松心情。
      
      以上是对“感觉对自己的未来好茫然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！