性时间不是很长，不坚硬

      病情分析：
      你是有手淫时，现在感觉性时间不长，勃起不坚询问如何调理。
      指导意见：
      你这时间达到5分钟左右应该可以的，勃起不坚，需要注意锻炼身体，避免手淫，可以适当的口服滋补肾阳的中药制剂调理。
      
      以上是对“性时间不是很长，不坚硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫是要戒除的。性生活在5分钟左右属于正常范围，硬度不够可通过体育锻炼来改善。
      指导意见：
      建议多到户外运动锻炼，定期清洗生殖区，定期更换内裤并在阳光干燥环境下晾晒，避免不洁性生活。