健康咨询描述: 失眠断断续续一年,主要表现入睡困难,多梦,易醒,以下图片为验血检查报告有没有问题呀
慢性的失眠的情况这种情况一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的,这种情况首先应该进行,选择一些安神的药物来进行治疗,一定要进行选择医嘱用药,同时应该多放松一些心情。
目前看你的验血报告没有甲亢,甲减,血常规也正常,各种维生素微量元素也在正常范围。那么你的失眠状态就必须进行调整了,首先调整睡眠的节律,白天适度的运动,晚上我们就要。一个安静舒适的环境促进睡眠。另外可以服用中药制剂,比如甜梦口服液或者是酸枣仁口服液。一般情况下我们都慎用镇静药物,因为它可以使我们产生依赖性。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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