健康咨询描述: 妈妈155爸爸170,而我却150,自己又想考护士,近几年身高一直没有变过,一直以来自己的身高变化也很慢很细微,请问怎样才能长高?应该多吃什么,什么时候锻炼更好长高!
病情分析:
你现在不到18周岁。身高却只有1.5米,爸爸妈妈的身高也比较普通。的确如此,如果你的身高比较低,是受父母身高的遗传。
指导意见:
你应该去医院检查骨龄以及拍X光检查骨骺线是否闭合,如果骨骺线闭合的话,再长高的机会很小。如果没有闭合,你现在可以做拉伸、跳跃、瑜伽等这些活动,平时的饮食也要注意营养,每日喝一杯牛奶,补充多种维生素,尤其是补充钙,
你好,人的身高发育在青春期完成,一般在16~18周岁左右结束。人的最终身高主要决定于遗传基因和后天的营养发育状况。你的预期身高应该是157.5厘米。从你的年龄并结合你这几年身高一直没变化,考虑可能身高发育完成了。
病情分析:
你好,根据你的描述,身高遗传因素的影响比较大建议可以到医院做下肢的X线检查,检查骨骺线是否闭合。
指导意见:
如果未闭合建议可以多吃些富含钙的食物如鱼虾豆制品牛奶鸡蛋等,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
以上是对“今年17快18了,身高却。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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