晚上失眠，睡不着，眼睛很涩
健康咨询描述： 晚上睡不着，去医院检查医生说焦虑症，每晚会醒几次，眼睛很涩，头比较重。嘴唇比较干，手指发现很蔫。手指纹理肉部分不饱满。
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引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。内容压力紧张或者受不良情绪的影响。紧张，焦虑情绪可以影响睡眠。另一方面也与躯体因素有关。长期失眠会影响心身健康。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
你好！焦虑症最常见的原因就是你的心理压力比较大导致的，另外身体缺乏锻炼。建议你先自己调整心态放松心情，适当增强体育锻炼试试能不能缓解。如果还是不能缓解的话，可以服用丁螺环酮来缓解焦虑情绪！
病情分析：
你好，请问你以上症状出现多长时间了？晚上出现失眠的状况是一种常见的睡眠障碍。引起失眠的诱因有很多，需要驱除能够引起失眠的诱因，你的睡眠质量，睡眠状况会有改善。
指导意见：
需要养成良好的作息习惯，晚上尽量不要晚睡，11点之前可上床休息，上床睡觉之前不要看手机电脑，不要做剧烈的活动以防止兴奋，可以听一些舒缓的音乐，看看书，在床上做做放松练习，晚上不要喝酒抽烟，也不要喝浓茶咖啡，平时要注意身体的锻炼，促进血液循环增强体质，必要时可去医院就诊，在医生的指导下给予镇静催眠的药物。
以上是对“晚上失眠，睡不着，眼睛很涩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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