脚扭伤了，有点泛红，用去医院吗

      脚踝扭伤后马上使用冷水或冷毛巾外敷，同时抬高患肢，冷敷可以收缩血管，减轻充血现象，可以止血、消肿及镇痛，超过24小时后就要进行热敷治疗，这个时候热敷可以改善血液及淋巴液循环，加快伤处淤血及渗出液吸收，每天可以热敷一两次，每次半个小时左右。若三天后疼痛不缓解，建议拍片检查。

      根据你描述的临床表现症状和图片显示的资料信息，目前的肿胀和疼痛是由于崴脚造成的，首先应该去医院拍张片子排除一下骨折，如果没有骨折就可以在家里进行治疗，在损伤后72h内，必须避免在损伤的局部做任何热疗的形式！包括热的烤灯、热敷的膏剂、温泉热疗、桑拿蒸汽。避免运动以及在损伤的部位做按摩。这些措施会导致出血、水肿和疼痛加重。要认真对待，不正确的治疗及锻炼可能导致韧带松弛，为习惯性损伤埋下祸根。1周内，休息，保护踝关节，减轻肿胀；中医中药可外涂消炎止痛膏以消肿止痛。第2-3周，逐渐恢复关节活动度、力量和柔韧性；可配合针灸、推拿、红外、中草药泡洗等治疗，接下来几周至几个月内，逐渐开始恢复运动，从不需要扭转踝关节的运动开始，最终恢复体育运动。

      建议去医院拍个x片检查，明确一下是否有骨折，24小时之内局部可给予冰敷，24小时之后再给予热敷，理疗进行对症治疗。急性期要注意休息，避免下肢的负重行走，尽量抬高下肢，以利静脉回流。
      

      通过你的详细描述考虑为足踝韧带损伤，建议适当休息一段时间建议局部冰敷，建议口服活血止痛胶囊，建议抬高患肢，如果症状不缓解，建议拍片检查明确诊断，指导下一步治疗。