心情不好忘不了难受的事

      病情分析：
      您好，据您所述的情况在日常的交往中言语的表达和刺激常会因为沟通不良以及受教育程度和个人的性格对事物的理解度而引起情绪的波动，没有进行对事件理性的换位思考和释放压力会出现有心理的变化，属于大多数人都会遇到的心境。
      指导意见：
      建议您通过听轻音乐或者有氧运动来转移注意力和减少对这件事情的印痕效应，同时可做些有兴趣的事情来释放情感。同时多结交正能量的群体来扩大自己的视线，给朋友之间彼此的空间。
      

      病情分析：
      您好，首先听到令人不愉快的话，受到误解确实会有不舒服的情绪反应，这是非常正常的，重要的是如何去调节。
      指导意见：
      首先如果不是自己的错，而又不是什么原则性的问题，那么你这种处理也是正确的，毕竟有些事情是不必那么较真的。第二是你没有和错误的人发生冲突，但在背后却在给自己较真，这是拿别人的错误惩罚自己。第三是如果事情确实需要澄清，可以在事后在合适的时间，不刻意的让对方知道即可。