人流多久后可以运动跑步那些的

      指导意见：
      你好，一般人流后会出血3-10天左右，如出血时间过长的，就要考虑有些宫内残留物，可以半个月后复查下子宫彩超，看下有没有异常，如果有残留物，可以用益母草颗粒调下，人流后多休息，不要压力大，祝你健康！

      病情分析：
      人工流产后，常规需要休息两周，在两周时间内是需要避免以上运动的。两周以后，根据你的体力情况来逐渐的恢复。
      指导意见：
      人工流产后休息的两周时间是子宫恢复的时间段，这个时间段一定要好好休息，避免子宫修复不良。

      病情分析：
      人流之后一周要多休息，不要剧烈的活动，另外人流时候一周要注意复查妇科彩超，只要子宫恢复良好，没有宫腔内残留才可以。
      指导意见：
      跑步及爬山这些剧烈的运动尽量先不要做，一定要注意多休息，如果有少量的流血，还有口服药物治疗，注意口服益母草颗粒。
      以上是对“人流多久后可以运动跑步那些的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般必须等待子宫及附件恢复正常才能进行这种剧烈运动
      指导意见：
      建议你最好是一个月以后再这种跑步登山运动，而瑜伽由于是具有收缩身体及盆底肌肉作用，所以一周以后就可以锻炼的，祝你健康！