每次一跑步就会腰疼，酸痛

男 | 22岁 2019-12-29 16:35:08 2人回复来自合肥市

健康咨询描述：每次跑步过四百米就会感边后腰会酸疼，就是左边臀部上面后腰部位，感觉疼的时候那里也很紧张的感觉，弯腰能感觉到明显的拉伸感，本人有一年的跑龄，自我感觉不像是运动导致的，但之前在健身房也曾练过器械，请问酸痛的原因

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2019-12-29 16:36:37 我要投诉

通过你的详细描述考虑腰部肌肉损伤，建议适当休息一段时间，不要暴力活动，建议口服舒筋活血胶囊，建议局部热敷烤电微波治疗，建议配合按摩推拿正骨治疗。

刘宝鹏山东国欣颐养集团滕南医院副主任医师擅长: 骨折,创伤,老年人急腹症,颈肩腰腿痛帮助网友：10483

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2019-12-29 16:42:08 我要投诉

你好！对于喜欢运动的人来说，如果不注意运动前的热身准备活动，容易导致肌肉的劳损，再加上受凉受寒，会引起疼痛。不一定非要有明显的外伤。治疗可以用热敷按摩，外贴膏药。

2019-12-29 16:43 ask70960867ml 追问

医生您好，但是我这个症状只有跑步才会出现，平时什么感觉也没有，请问您可以推荐一些贴的膏药吗？

2019-12-29 16:47医生回答：

因为病症轻微，平时的活动不足以引起疼痛，疼痛时可以热敷按摩后，贴远红外理疗贴。