指甲盖上有凹槽一个一个点

      最好能够在方便的情况下拍个照片发过来给我看一下你的指甲情况。通过你的描述来看，目前考虑还是存在有营养不良所导致，出现这种情况建议加强营养饮食，同时多吃一些蔬菜水果等富含维生素及微量元素的食物，可以适当的通过药物治疗改善症状。
      

      病情分析：
      你好，这个原因有很多，有气血不足或者肝气不足，经常熬夜抵抗力差，还有可能是真菌感染所导致的灰指甲。
      指导意见：
      平时的时候要多补钙，多运动，保证气血通畅，加强营养，不要熬夜，还要注意个人卫生，经常洗手，可以去专业的灰指甲机构进行鉴别诊断治疗。